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| Entrega de cartilhas no Colégio Cívico Militar Parigot de Souza Imagem: Divulgação |
Setembro Amarelo: se precisar, peça ajuda!
A campanha Setembro Amarelo é uma iniciativa mundial que tem como objetivo conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção do suicídio e promover o diálogo aberto e seguro sobre o assunto. Ela ocorre durante todo o mês de setembro e visa reduzir o estigma em torno das questões de saúde mental, além de fornecer informações e recursos para ajudar aqueles que estão enfrentando crises emocionais e pensamentos suicidas.
O que é o Setembro Amarelo?
O Setembro Amarelo é uma campanha de prevenção ao suicídio que busca chamar a atenção da sociedade para um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Durante este mês, várias atividades, eventos e campanhas de conscientização são realizados para abordar o tema e fornecer informações sobre como identificar, prevenir e ajudar aqueles que estão em risco.
Como identificar os sinais de alerta?
Identificar os sinais de alerta é crucial para a prevenção do suicídio. Alguns dos sinais mais comuns incluem:
Mudanças de comportamento: Isolamento social, retirada de atividades e hobbies que costumavam ser apreciados, falta de interesse nas atividades cotidianas.
Expressões verbais de desesperança: Comentários ou frases que indicam que a pessoa não vê sentido na vida, está se sentindo sobrecarregada ou pensando em morrer.
Mudanças emocionais: Aumento da tristeza, irritabilidade, ansiedade, desespero ou raiva inexplicável.
Mudanças no sono e no apetite: Insônia ou sono em excesso, perda de apetite ou aumento do apetite de forma extrema.
Dando coisas importantes: A pessoa pode começar a dar seus pertences valiosos ou se desfazer de suas responsabilidades.
Aumento do consumo de álcool ou drogas: O uso de substâncias pode aumentar como uma forma de lidar com a dor emocional.
Comportamento autodestrutivo: Participação em atividades arriscadas, automutilação ou tentativas de suicídio anteriores.
O que fazer para ajudar?
Se você identificar alguém que apresenta sinais de alerta, é importante agir com empatia e oferecer apoio. Aqui estão algumas medidas que você pode tomar:
Converse: Abra um diálogo honesto e compreensivo. Ouça sem julgar e demonstre que se importa com a pessoa.
Ofereça ajuda profissional: Encoraje a pessoa a buscar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.
Mantenha-se presente: Continue a apoiar a pessoa ao longo do processo de recuperação. A recuperação pode ser um processo longo e desafiador.
Mantenha a segurança: Se você acredita que a pessoa está em perigo iminente, não a deixe sozinha e busque ajuda de emergência imediatamente.
Informe-se: Eduque-se sobre saúde mental e recursos disponíveis na sua comunidade para poder oferecer orientação adequada.
O Setembro Amarelo é uma oportunidade para quebrar o silêncio em torno do suicídio, oferecer apoio às pessoas em sofrimento emocional e trabalhar juntos para reduzir as taxas de suicídio em todo o mundo. A prevenção do suicídio é uma responsabilidade de todos, e o conhecimento e a compaixão podem fazer a diferença na vida daqueles que estão lutando contra pensamentos suicidas.
Se precisar, peça ajuda, procure um psicólogo ou até mesmo uma unidade de saúde mais próxima de você. Ou ainda, ligue 188, Centro de Valorização da Vida (CVV).
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| Imagens: Divulgação |
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